Wir zeigen Kindern und Jugendlichen, wie sie ihre Fähigkeiten zu Stressreduktion und Resilienz entfalten können. Anhand von verschiedenen Übungen und Methoden unterstützen wir somit die demokratische Schulkultur.

Gemeinsam mit den Schüler*innen entwerfen wir ein Journal, das Themen, sowohl zu Gesundheit und Wohlergehen, als auch zu Stressmanagement beinhaltet. Das „My Mental trägt Journal“ zur Bildung von Akzeptanz und Vielfalt bei.

Die Bewältigung unterschiedlicher emotionaler Zustände und die Zufriedenheit des Einzelnen, sowie der Gemeinschaft stehen im Vordergrund unseres Projektes. Übergeordnete Einflüsse, wie das Zusammenwirken von Umwelt und Mensch kommen nicht zu kurz.